菅原会計事務所ブログ

2014年3月24日 月曜日

運動開始

  写真は 善福寺緑地公園入口の梅の木

確定申告も無事終了しほっと一息ついた連休に、久しぶりにジムに行きプールでリハビリを開始しました。仕事が忙しかったこともありますが、腰痛に悩まされて運動から2カ月ほど遠ざかっていました。腰は痛みだけではなくしびれがあり、過激な運動は当分お預けです(泣)。体重も60キロに近付いたため、自分の感覚では重く感じます。ジョギングしたいところですが、腰の痛みが消えないうちは控えなければなりません。サッカーは当分無理そうですし、野球も厳しいですね!!!

 当分は苦手なスイムと水中ウオークが中心です。また、体幹部の筋力と柔軟性のアップに努め頑固な腰痛を退治したいと思います。そういえば息子は花粉症なのでマスクをしてジョギングしてました。怪しまれないように明るいウェアを着させましたが平気だったかな(笑)?


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投稿者 菅原会計事務所

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